💬 “고혈압도 걱정인데, 약값까지 부담되시죠?”고혈압은 ‘조용한 살인자’라는 별명이 있을 만큼 방치하면 무서운 병이에요.그런데 문제는 단순히 건강만이 아니죠.👉 약값, 진료비, 건강검진 비용까지 은근히 부담이 쌓입니다.오늘은 건강을 챙기면서도 약값은 조금이라도 아끼는 현실적인 방법들을 알려드릴게요.건강과 경제, 두 마리 토끼를 함께 잡는 전략입니다!✅ 고혈압 관리의 기본 3가지고혈압은 약만 먹는다고 해결되지 않아요.생활 습관에서 바꾸는 것이 가장 중요합니다.나트륨 줄이기국물 적게, 조미료 줄이기가공식품 자제운동하기매일 30분 빠르게 걷기혈압을 낮추는 가장 강력한 습관스트레스 조절명상, 호흡 운동낮은 혈압은 안정된 심리 상태에서 유지돼요💊 약값 줄이는 3가지 방법고혈압약은 평생 먹는 경우가 많아서 장..
